Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Minggu, 27 Desember 2015
Manfaat Buah nangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan | ^^Buah nangka, buah berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas yang biasanya dijumapi dengan warna kuning khasnya. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, dan
Bangladesh. Daging buah nangka mempunyai zat tepung dan buah ini juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan. Nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng. Buah ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien penyakit jantung.
Nahh tak usah berlama-lama lagi kita langsung ke topik intinya..
Segudang Manfaat Buah nangka untuk Kesehatan Dan Kecantikan
1. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah yang berserat ini membantu mencegah anemia dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
2. Sumber Energi
Gula alami seperti fruktosa dan sukrosa dalam buah nangka menjadikannya sebuah sumber energi. Nangka dapat meningkatkan energi dan tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol.
3. Melindungi Toiroid Sehat
Salah satu manfaat kesehatan dari nangka adalah melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik untuk memproduksi hormon dan penyerapan.
4. Baik Untuk Tulang
Manfaat kesehatan dari nangka untuk tulang. Buah ini baik untuk anak-anak muda dalammenjaga kesehatan tulang. Nangka kaya akan magnesium yang memperkuat tulang dan mencegah tubuh dari gangguan tulang seperti osteoporosis.
5. Bagus Untuk Mata Dan Kulit
Nangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Buah ini mengandung vitamin A yang memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan rabun senja.
6. Mencegah Gangguan Pencernaan
Nangka bisa menyembuhkan borok dan gangguan pencernaan. Buah berserat tinggi ini mencegah sembelit dan memperlancar gerakan usus.
7. Anti Penuaan
Dengan phyto-nutrisi dan vitamin C, nangka memiliki sifat anti kanker dan anti-penuaan. Nutrisi ini bisa menjauhkan Anda dari bahaya kanker dan memperlambat degenerasi sel untuk mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.
8. Mengontrol Asma
Akar adalah obat yang baik bagi orang yang menderita asma. Merebus akar dan ekstrak nangka ternyata dapat membantu untuk mengontrol asma.
Nahh lumayan banyak bukan manfaat dari buah nangka ini, jadi tunggu apa lagi, ayo konsumsi buah nangka ini untuk kesehatan tubuh kita, sekian
Salam Hidup Sehat - Ardi Tips Healthy
Jika Artikel ini bermanfaat, jangan sungkan untuk share ke berbagai media sosial,.. Terima Kasih